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1 Anno 1 Mese fa
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da Riccardo P
3 Anni 2 Mesi fa
Tecniche di allenamento per l'arrampicata sportiva. Trave, pan-gullich, muro boulder. Lanci, trazioni isometriche concentriche ed eccentriche, lavoro positivo e negativo, sovreccarichi, affaticamenti, tendiniti, stress muscolare, tempi di recupero, scarico e molto altro ancora.
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Discipline Arrampicata

Discipline Arrampicata
Il bouldering è un' attività di arrampicata su massi nata intorno agli anni settanta. I massi possono essere naturali o artificiali, come nel caso delle competizioni. Quando praticata su massi naturali è chiamata anche arrampicata su massi o sassismo. Il nome deriva dall'inglese boulder, ovvero un masso che può avere differenti dimensioni e che offre delle pareti arrampicabili.
Il bouldering consiste nell'arrampicare (fino ad un massimo di ca. 5-6 metri) per risolvere particolari sequenze di movimenti concatenati e dinamici, in genere pochi (8-10), ma estremamente difficoltosi. Arrampicate che superano i 5-6 metri sono da considerarsi pericolosi free solo.
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da michele
3 Anni 2 Mesi fa
L'arrampicata può essere definita come la salita di un ostacolo, sia esso una parete rocciosa, naturale espressione e terreno preferito su cui l'arrampicata si è sviluppata in tutte le sue forme, sia esso un sasso, un pannello artificiale o una qualsiasi struttura urbana. Il percorso effettuato durante un'arrampicata viene detto via d'arrampicata.
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da Mirco
3 Anni 2 Mesi fa
Ritorno dell'arrampicata sportiva all'alpinismo. Arrampicata Trad sta per Trad-izionale e richiama le tecniche alpinistiche di messa in sicurezza durante l'avanzamento in parete con appositi strumenti come i nuts o dadi, i friends e altri. Questa branca dell'arrampicata richiede molta esperienza, sangue freddo, autocontrollo, capacità di lettura della parete ed un pizzico di pazzia.
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Ultimo Messaggio: Arrampicare con nuts ...
da huberto
3 Anni 2 Mesi fa
Molti dicono essere una delle discipline arrampicatorie più divertenti. Consiste nell'avanzare con ramponi e piccozze su pareti di ghiaccio verticali. Durante lunghe salite può verificarsi che la roccia riaffiori tra i ghiacci richiedendo un'arrampicata mista definita appunto misto-ghiaccio.
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La classica delle tre discipline di arrampicata nelle competizioni. Si tratta della cosiddetta difficoltà. Consiste nell'arrampicare pareti artificiali in maniera naturale ed utilizzando corda e rinvii solo come sicurezza in caso di eventuale caduta. Gli atleti oggi hanno raggiunto gradi di difficoltà a vista (on-sight) mostruosi. Si "tengono" per tanto tempo e su prese piccolissime anche senza aver "lavorato" la via.
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Lo Slacklining è un esercizio di equilibrio e di bilanciamento dinamico. Il nome di quest'attività deriva dalla Slackline, una fettuccia di nylon tesa tra due punti sulla quale si cammina.
Nasce negli Stati Uniti nei primi anni 80 dove si sviluppa specialmente nell'ambiente dell'arrampicata. Lo Slacklining si pratica oggi anche in Europa.
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Oggi l'arrampicata è sempre più orientata alle competizioni. Con i mondiali in Italia questo sport si diffonderà nel ns paese portando ad un aumento degli atleti per le competizioni regionali, macro-regionali, nazionali ed internazionali.
L'arrampicata è candidata per diventare sport olimpico.
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Dagli anni '80 con la nascita dell'arrampicata sportiva l'arrampicata si sposta su strutture artificiali, in legno, vetro-resina e resina nel tentativo di estendere la possibilità di arrampicare anche con il brutto tempo. Da allora l'arrampicata indoor è divenuta uno sport a se, si è strutturata in più discipline (speed, lead, bouldering), ha dato vita a competizioni a livello mondiale ed è nata la Federazione Arrampicata Sportiva Italiana o FASI, con migliaia di iscritti.
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Ultimo Messaggio: Arrampicata indoor n ...
da Angela Il Capo Pelusi
2 Mesi 21 Ore fa
L'ultima nata tra le discipline arrampicatorie. La speed climbing o arrampicata in velocità è una gara di velocità in verticale. Gli atleti si fronteggiano a copie e arrampicano du un percorso fatto di prese in resina tutte della stessa forma e dimensione (ricordano una grande macchia a forma di X)ma montate con differenti rotazioni. Ovviamente i due percorsi dei due atleti sono perfettamente identici.
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Consiste nell'arrampicare avvalendosi di staffe, rinvii lunghi e/o rigidi, sky-hook, e altri strumenti volti a superare tratti di parete relativamente difficili. E' una tecnica di avanzamento che può caratterizzare tutta la parete o solo un breve tratto di questa, magari laddove l'arrampicata sportiva sarebbe improbabile se non impossibile, ma anche laddove un tratto di parete di difficoltà superiore crea un distacco importante con il grado che caratterizza il resto della via (via-lunga).
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Falesie Arrampicata Palestre di Roccia

Falesie di arrampicata, palestre di roccia, vie-lunghe, vie classiche, vie trad-izionali, Falesie estive arrampicata, falesie invernali arrampicata.
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