Mondiale Arrampicata Sportiva Arco 2011 Italy
Finalmente in Italia. Per la prima volta l'Italia ospiterà il Campionato Mondiale di Arramppicata Sportiva.
La location non è sicuramente nuova nè ai climbers italiani né a quelli del resto del mondo, infatti, i mondiali di arrampicata si terranno ad Arco di Trento, in Trentino-Alto-Adige. Un sito d'arrampicata a cinque stelle che continua a riaffermarsi come luogo di culto per l'arrampicata e per gli arrampicatori.
E' qui che nel 1987 si tenne la prima competizione mondiale di arrampicata sportiva, il Rock Master. Allora il terreno di gioco era la roccia del Colodri di Arco mentre oggi si arrampica su una struttura artificiala in resina proprio nello spiazzo antistante la storica parete di roccia, ma l’atmosfera che si respira è sempre la stessa. Tutti i più grandi climbers di tutte le nazioni si affrontano a colpi di blocchi, pinzate, lanci, tallonate per determinare il più forte, il migliore climber del mondo.
Altro primato conseguito da Arco e quindi dall’Italia in relazione al mondo dell’arrampicata sportiva è il fatto di essere il Paese ospitante il primo Campionato del Mondo di Arrampicata Sportiva per Specialmente Abili i quali si affronteranno nelle varie discipline divisi per categorie di handicap. Addirittura le istituzioni locali hanno voluto realizzare ad Arco le prime falesie di Roccia senza barriere, falesie facilmente raggiungibili anche in carrozzina per permettere anche a chi non può spostarsi sulle proprie gambe di raggiungere facilmente la parete di arrampicata.
Climbing IFSC World Championship
IFSC Climbing World Championship di Arco
Siamo ormai vicinissimi all’IFSC Climbing World Championship di Arco, nell’Alto Garda Trentino, il primo mondiale di arrampicata sportiva in Italia. L’evento cuinon potranno mancare tutti gli appassionati del climbing è in programma dal 15 al 24 luglio 2011. Arco continua a fare storia nel mondo dell’arrampicata. E’ qui infatti che nacque la competizione in ambito arrampicatorio con 
il primo RockMaster. Oggi Arco continua a collezionare primati, diventando il primo evento mondiale ospitante il 1° Campionato del Mondo di paraclimbing della storia, che offrirà la possibilità di cimentarsi nelle discipline di lead, boulder e speed alle rappresentative nazionali degli atleti specialmente abili suddivisi in: non vedenti, ipo vedenti, amputati arti inferiori e superiori, disabilità motorie). Dati non ufficiali annoverano tra le file degli iscritti all’IFSC Paraclimbing World Championship già con 40 atleti in rappresentanza di 10 diversi Paesi. Purtroppo, tra i tanti spunta un dato triste, ossia l’iscrizione ad oggi di una sola donna, la milanese non vedente Silvia Parente, che ha vinto la medaglia d’oro alle Paralimpiadi invernali di Torino 2006. Leggi Tutto sul IFSC Climbing World Championship di Arco
Quanto conta la testa in arrampicata
La componente psicologica dell’arrampicata
Possiamo forse riconoscere come validi i classici sistemi di allenamento propri delle altre discipline o siamo costretti a considerare l’arrampicata come un terreno diverso su cui le metodologie classiche non attecchiscono? Ebbene, in molti sarebbero pronti a scommettere su questa seconda linea di pensiero.
L’arrampicata non può essere considerata un mero esercizio fisico, forma di espressione del corpo e delle sue capacità, ma anche e soprattutto della mente, e della capacità dell’ego di controllare e gestire i riflessi istintivi del cervello alla paura.
Arrampicata e Outdoor in Italia
Arrampicata-Italia.it si è un sito giovanissimo nato con il preciso scopo di diventare un punto di riferimento per tutti gli sportivi che praticano sport all’aria aperta o outdoor con particolare riferimento agli arrampicatori o climbers e per tutti coloro che praticano l’arrampicata sportiva o free climbing in tutte le sue differenti applicazioni.
Con il Vostro aiuto implementeremo con la massima precisione tutta una serie di contenuti specifici per ciascuna disciplina sportiva in modo tale da tenerVi sempre aggiornati sulle tecniche, sulle curiosità, sulle opportunità e sugli eventi collegati al Vostro sport preferito. Vi daremo la possibilità di organizzare le mitiche scorribande domenicali su nuovi fantastici itinerari, alla ricerca di maggiori dosi del ns ormone preferito. L’adrenalina ovviamente.
Il Belpaese offre sfondi a dir poco suggestivi a tutti gli amanti degli sport a contatto con la natura, e di sport open air ce ne sono un’infinità. Per qualche strano motivo, tuttavia, di sport all’aria aperta oltre al calcio in Italia se ne praticano veramente pochi e questo è un vero peccato. Questo portale sportivo servirà a proporre nuove discipline, dando a tutti la possibilità di esprimersi al meglio con il proprio corpo anche se, magari, quando si tratta di calciare un pallone rischia di inciamparci sopra.
Tutti senza esclusione siamo vocati ad uno o più sport, si tratta solo di trovare quello più adatto a noi. Di seguito proponiamo l’elenco di sport outdoor ovvero sport che si possono praticare all’aria aperta, godendo delle bellezze della natura.
Allenamento della resistenza
La Resistenza e le variabili che la determinano
La resistenza è una delle quattro variabili fondamentali della prestazione in arrampicata sportiva e in alpinismo. I muscoli, contratti molto spesso più del necessario a causa della paura e dell'ansia dovuta al pensiero di volare e di rimanere appesi alla corda, consumano velocemente le riserve di energia facilmente spendibili per andare ad intaccare la quota - per così dire - "di riserva"; così facendo innnescano un processo che porta alla formazione di acido lattico, tristemente noto per il tipico effetto "ghisante" o "acciaiante". Chi, tra voi lettori non ha mai provato la senzazione di avere l'avambraccio indurito a tal punto da non riuscire più a contrarre i muscoli che controllano l'apertura e la chiusura della mano? Praticamente tutti starete sorridendo pensando che questa sistuazione Vi si presenta almeno una volta ad ogni uscita in falesia. E' normale. C'è da dire che che non tutti gli arrampicatori godono dello stesso livello di resistenza. Questo è dovuto in parte alla genetica, in parte all'allenamento ed in parte all'uso che si fà della propria energia.
Allenamento Arrampicata
L’allenamento in arrampicata
Esercitazioni mentali e fisiche atte al superamento del proprio grado limite di difficoltà
L’ossessione di qualsiasi climber è sicuramente il grado di difficoltà che rappresenta il suo limite personale all’arrampicata. E’ un complesso di inferiorità che colpisce tutti, indistintamente, certamente in forme più o meno gravi ma colpisce tutti.
Sicurezza, Assicurazione e Assicuratore
Sicurezza e Assicurazione
Assicurare, mettere in sicurezza. Non c’è da stupirsi se si tratta di uno dei temi più discussi dai clibers. Gli arrampicatori e gli alpinisti, ad eccezione di quelli che praticano la specialità del “free solo”, affidano la propria vita all’assicuratore. A scanso d’equivoci: non all’assicuratore nel senso più comune del termine, quello dell’RC auto, bensì al proprio compagno di arrampicata o “di cordata”. A differenza dell’assicurazione – nel senso di compagnia assicurativa – il compagno di cordata non ci ripaga in caso di infortunio, tuttavia assolve ad un compito speciale, quello di salvaguardare la nostra incolumità, di metterci in condizioni di sicurezza.
